作者简介：社会学家、优生学家、民族学家

　　摘要：自我教育的方法，具体言之有：（一）拿自己作对象。（二）自己动手教自己。

　　自我教育的方法是怎样呢？第一，我们要了解自己，了解自己的个性与别人不同之点。人的先天禀赋不同，后天环境与教育不同，所以人总是有差异的。人是纵横条之集中的一点，我们要了解自己的特点究竟如何？我们应当早一日了解自己的特点与兴趣，免得多走转路，老大伤悲。人有情绪与理智，情绪太放纵的人就要抑制，太淡漠的人，就要鼓励起来，理智不能过于坚强，也不能过于薄弱。诸位也许看着我失掉一双脚而有怜惜之感，因为这是身体的畸形，但是很多身体完美的人而头脑是畸形的。所以我又为他们叹息，因此第二我们要先求自己的完整，然后再求某一部份的发展。再如人格比学问更重要，所以我们要对整个的人生做一个通盘的计划。我们不妨将自己可能发展的地方多多发展，我们要磨炼意志控制感情。如食欲是感情之一，在目前的经济条件下，学生吃窝头似乎不应再加控制，然而本来两块已够而你放量吃了三块也是不知控制。

　　自我教育的方法，具体言之有：（一）拿自己作对象。（二）自己动手教自己。现在的教育皆为外来而不是内发的，即灌输式的而非启发式的，今日的教育是慢性的宰割教育。我曾写过“宣传不是教育”一文。

　　假若现在我是一个青年学生，我对学校不要求有很好的设备，而要求有以下三点：

　　（一）时间：让自己多想，多反省，多捉摸。

　　（二）空间：课堂太拥挤，碰着的都是人，学生如何能有自我教育的机会。人必得有单独的时间，才能体验自己。抗战时我在联大教课，每因空袭而独自躲在深山，那时我就想起人生根本问题，国家大事等等。

　　（三）老师做好榜样：匠人学师傅的手艺同时学他的生活，所以我们要学教师的全部生活，教师也不一定是专家，而是要一个完人。

　　——在北大讲演词

　　本文来源：《书报精华》第40期，1948年4月15日。